the vegan way
glutenfrei & vegan
Wheaty-Pilzbraten
schmeckt am besten, wenn man ihn entweder höchstens ganz kurz anbrät
oder besser gleich in Scheiben geschnitten hübsch geschindelt in
eine heiße Soße einlegt und darin mindestens 10 Minuten, besser ½
Stunde ziehen läßt. Keinesfalls sollte man Wheaty-Pilzbraten im
Backofen backen. Er enthält wenig Fett und würde deshalb zu stark
austrocknen.
Wer es gern schnell und einfach hat, nimmt eine fertige helle oder dunkle Grundsauce aus der Packung und verfeinert diese nach unseren Rezeptvorschlägen.
Wer gerne "von Grund auf" kocht, kann die Saucen wie folgt selbst bereiten:
| Braune Grundsauce 50 g Sonnenblumenöl 2 El Mehl ½ l Gemüsebrühe Salz 1 Lorbeerblatt | Rezeptur
Weiße Grundsauce 50 g Sonnenblumenöl 2 El Mehl ½ l Gemüsebrühe oder Milch / Sojamilch Salz 1 Nelke 1 Lorbeerblatt |
| Zubereitung: Öl in einer Kasserolle erhitzen. Mit Mehl bestäuben und unter Rühren anbräunen. Mit Gemüsebrühe auffüllen, Salzen, Lorbeerblatt zufügen, circa 15 Minuten langsam kochen lassen. | Zubereitung: Öl in einer Kasserolle erhitzen. Mit Mehl bestäuben und mit Gemüsebrühe auffüllen; salzen. Circa 10 Minuten langsam kochen lassen. |
Zubereitungs-Anregungen
Pilzbraten
„Italienische Art“
mit
Tomatensauce (Weiße Grundsauce mit gedünsteten Tomatenwürfeln und
Rosmarin)
Als
Beilage Gnocchi
Pilzbraten
„Schwäbische Art“
mit
Zwiebelsauce (Braune Grundsauce mit gebräunten Zwiebelringen)
Als
Beilage Spätzle oder Bandnudeln ohne Ei.
Pilzbraten
“Gärtnerin“
mit
„Gemüsejulienne“ (Braune Grundsauce mit gedünsteten
Gemüsestreifen: Sellerie-Karotte-Zucchini-Lauch)
Als
Beilage Backofenkartoffel mit Sesam
Pilzbraten
„ Indisch“
mit
Currysauce (Helle Grundsauce mit ½ Tl Curry verrühren)
Als
Beilage Reis mit Bananenstückchen
Pilzbraten
„Asia“
mit
Ingwer-Zitronensauce (Helle Grundsauce mit etwas geriebenem Ingwer
und abgeriebener
Zitronenschale sowie einem Spritzer Sojasauce verfeinern)
Als
Beilage Blumenkohlröschen
Pilzbraten
„Budapest“
mit
Paprikasauce (Helle Grundsauce mit einem Eßlöffel feinwürfelig
geschnittenen
und
leicht angedünsteten roten und grünem Paprika versehen)
Als
Beilage goldbraun gebratene Kartöffelchen
Pilzbraten
„Picante“
mit
Knoblauchsauce (Braune Grundsauce mit 2 angedünsteten
feinblättrig
geschnittenen Knoblauchzehen
und schwarzem Pfeffer a.d.Mühle
abschmecken)
Als
Beilage gestampfte Kartoffel mit Kümmel
Pilzbraten
„ Orangerie“
mit
Orangen-Apfelsauce (Helle Grundsauce, 1 El kleingeschnittene
Orangenfilets,
1
El kleine Apfelwürfel, abgeriebene Orangenschale dazugeben
und kurz
aufkochen lassen.
Als
Beilage Reis und/oder Broccoliröschen