- 300 g Wheaty Geschnetzeltes oder zwei Packungen Wheaty NAKED
- 1 Tasse TK-Erbsen
- 1 Handvoll Cashewkerne
- 2 Tassen gekochter Reis
- 2-3 EL Öl
- 1 Zwiebel
- 1 EL Sojasoße
- 1 Paprika
- Currygewürz
- Salz
- Chili
- Erbsen in kochendem Salzwasser garen.
- Cashewkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten und beiseitestellen.
- Reis in Salzwasser kochen.
- Paprika (und Chili) und die Zwiebel in Streifen schneiden.
- Falls das NAKED von Wheaty verwendet wird, die Bratstücke in mundgerechte Stücke zupfen. Falls das Geschnetzelte verwendet wird, 300 Gramm aus der Packung entnehmen. Die Wheaty-Stücke mit den Zwiebeln in 2 EL Öl anbraten. Das Gemüse dazugeben und mitbraten, so dass die Paprika noch bissfest ist. Den gekochten Reis dazu geben. Alles mit Sojasoße, Salz und Curry würzen. Zum Schluß die Cashewkerne dazugeben. Das Gemüse kann nach Saison und Geschmack variiert werden.




Veganes Geschnetzeltes – Großpackung
NAKED





































































































